Alap – Havi előfizetés

40000 Ft / Month For 24 Months

Kiknek ajánlom:
  • Nőknek és férfiaknak egyaránt, legyenek kezdők, vagy haladók
  • Ha új szokásokat alakítanál ki a táplálkozásodban, amelyek támogatják az életmódváltásodat, és növelik a teljesítményedet
  • Ha a célod fogyás, izomtömeg növelése, vagy egy egészségesebb külső elérése
  • Amennyiben szeretnél velem együtt dolgozni, de a távolság akadályt jelent
  • Akár otthoni, akár edzőtermi edzésekben gondolkozol, a program mindenki számára megfelelő

 

Mit tartalmaz?
  • Személyre szabott edzésterv
  • Folyamatosan követett, személyre szabott étrend-javaslat
    (személyre szabott kalória/makrótápanyag ajánlás, melyet célodnak megfelelően korrigálok)
  • Igény szerint: személyre szabott, célodnak megfelelő étrend-kiegészítő ajánlás
  • 0-24 kapcsolattartás (WhatsApp/e-mail stb.)
  • 2 heti rendszerességű check-in (melyek során részletes visszajelzést küldhetsz nekem a programmal kapcsolatban írásban, vagy videóban)

 

Mi a menete?
A kérdőív kitöltése után felveszem Veled a kapcsolatot e-mailen, ahol megküldöm a további információkat a következő lépéssel kapcsolatban. Az utalás megérkezése után, küldök Neked egy részletesebb kérdőívet, amit ki kell töltened. Ezen kérdőívek alapján összeállítom a programot, amihez csatolni fogok egy összegző táblázatot/naplót. A táblázat segítségével fogjuk tudni nyomonkövetni a fejlődésedet (ezt Neked kell kitöltened).
Egyeztetünk egy online konzultációt, ahol átbeszéljük a programtervet.
Bármilyen további kérdés, vagy gondolat felmerül benned a közös munka alatt (legyen szó edzésről, étrendről, életmódváltásról, stb.), azokra készséggel válaszolok.
Alap - Havi előfizetés