Táplálkozási tanácsadás

Tudományos megközelítés

A legfrissebb táplálkozástudományi kutatásokra és bizonyítékokra alapozva segítek neked elérni céljaidat. Nem divatdiétákat, hanem hosszútávon fenntartható megoldásokat kínálok.

Személyre szabott tervezés

Figyelembe veszem az életmódodat, ízlésed, esetleges ételintoleranciáid és céljaid. A terv hozzád igazodik, nem neked kell alkalmazkodnod egy merev rendszerhez.

Táplálkozási edukáció

Megtanítom, hogyan válaszd ki a számodra megfelelő ételeket, hogyan állítsd össze az étkezéseid, és hogyan tartsd fenn az eredményeket hosszú távon.

Biztonságos módszerek csodaszerek nélkül  

Nincsenek extrém megszorítások, merev diéták vagy „varázs kapszulák”. A fokozatosság és betarthatóság elvét követjük az új szokásaid és életmódváltásod kialakításában, ami a te élethelyzetednek megfelel.

Ez a program Neked való, ha szeretnél:

• Teljeskörű útmutatást kapni az egészséges életmódhoz.
• Szakértői segítséget a tested formálásához.
• Személyre szabott megoldásokat a mindennapjaidra.

A program egyedisége: Nem csupán egy sablon étrendet vagy edzéstervet kapsz. Megtanítom, hogyan építs fel magadnak fenntartható, egészséges életmódot. A program végére magabiztosan fogod tudni, mit, mikor és hogyan egyél, valamint hogyan mozogj hatékonyan.

Személyre szabott támogatással kísérlek végig az úton, figyelembe véve a Te egyéni céljaidat, időbeosztásodat és lehetőségeidet.